Rückbildungsgymnastik

Nach Geburt oder Kaiserschnitt. Einstieg nach 6 Wochen (Spontangeburt) oder 8-10 Wochen (Kaiserschnitt) möglich.

Unsere Kurse sind Qualicert zertifiziert.

 

RaumPilates4

Kursinhalt:

  • Beckenbodenwahrnehmung und -training
  • Gezielte Kräftigung der Körpermitte
  • Sanftes Herantasten an die eigene Fitness
  • Sich Gutes tun und entspannen
  • Austausch mit anderen Müttern

 

Kursleitung:

Claudia Ballmer

 

Kursdaten:

ab 30. Oktober 2019 (laufender Einstieg möglich, jeweils 8 aufeinanderfolgende Termine)

Mittwoch 20:15 - 21:15 Uhr

 

Kurskosten:

CHF 200.- / 8 Lektionen

Die Kurskosten können bei der Krankenkasse Anteilsmässig zurück gefordert werden.
Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

 

Auskunft/Anmeldung: 061 922 05 81 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!